segunda-feira, 31 de maio de 2010

sexta-feira, 28 de maio de 2010

O IDOSO TEM DIREITO AO ESPORTE


· As unidades esportivas municipais deverão estar voltadas ao atendimento esportivo, cultural, de recreação e lazer da população, destinando atendimento específico às crianças, aos adolescentes, aos idosos e aos portadores de deficiência;
· O município deve destinar recursos orçamentários para incentivar a adequação dos locais já existentes e a previsão de medidas necessárias quando da construção de novos espaços, tendo em vista a prática de esportes, de recreação e de lazer por parte dos portadores de deficiências, idosos e gestantes de maneira integrada aos demais cidadãos;


· A Secretaria Municipal de Esportes, Lazer e Recreação realizará nos mês de
setembro de cada ano a Olimpíada Municipal da Terceira Idade.

Fonte dos direitos ao idoso: fiocruz.br

O IDOSO TEM DIREITO AO LAZER



· Os aposentados e idosos têm direito a meia-entrada para ingresso nos cinemas, teatros, espetáculos e eventos esportivos realizados no âmbito do município de São Paulo;

· Foi instituído, no âmbito do município de São Paulo, o passeio turístico gratuito para as pessoas com mais de 65 anos de idade.

O IDOSO TEM DIREITO AO TRANSPORTE


· O idoso, homem com 65 anos e mulher com 60 anos, está isento do pagamento de tarifa em todas as linhas urbanas de ônibus e trolebus operados pela SP Transporte e empresas particulares permissionárias de serviço de transporte coletivo;
· Todos os veículos empregados nas linhas de transporte coletivo de passageiros, no município de São Paulo, deverão ter os quatro primeiros lugares sentados, da sua parte dianteira, reservado para uso por gestantes, mulheres portando bebês ou crianças de colo, idosos e deficientes físicos.

quinta-feira, 27 de maio de 2010

O IDOSO TEM DIREITO À JUSTIÇA


· Todo cidadão tem o dever de denunciar à autoridade competente qualquer forma de negligência ou desrespeito ao idoso;
· Ao Ministério da Justiça (nos âmbitos estadual e municipal) compete zelar pela aplicação das normas sobre o idoso, determinando ações para evitar abusos e lesões a seus direitos, assim como acolher as denúncias para defender os direitos da pessoa idosa junto ao Poder Judiciário.

O IDOSO TEM DIREITO À MORADIA



Aos órgãos públicos, no âmbito estadual e municipal, cabe:
· Destinar, nos programas habitacionais, unidades em regime de comodato ao idoso, na modalidade de casas-lares;

· Incluir nos programas de assistência ao idoso formas de melhoria de condições de habitabilidade e adaptação de moradia, considerando o seu estado físico e sua independência de locomoção;

· Elaborar critérios que garantam o acesso da pessoa idosa à habitação popular;

· Diminuir barreiras arquitetônicas e urbanas.

O IDOSO TEM DIREITO À EDUCAÇÃO


-Dever do Estado com a educação será efetivado mediante a garantia de ensino fundamental, obrigatório e gratuito, inclusive para os que a ele não tiveram acesso na idade própria;

· Aos órgãos estaduais e municipais de educação compete:


· Implantar programas educacionais voltados para o idoso, estimulando e apoiando assim, a admissão do idoso na universidade;

· Incentivar o desenvolvimento de programas educativos voltados para a comunidade, ao idoso e sua família, mediante os meios de comunicação de massa;

· Incentivar a inclusão nos programas educacionais de conteúdo sobre o envelhecimento;


·Incentivar a inclusão de disciplinas de Gerontologia e Geriatria nos currículos dos cursos superiores;

· Idoso tem o direito de participar do processo de produção, reelaboração e fruição dos bens culturais;

· Saber do idoso deve ser valorizado, registrado e transmitido aos mais jovens como meio de garantir a sua continuidade, preservando-se a identidade cultural.


quarta-feira, 26 de maio de 2010

O idoso tem direito à saúde


O poder público deve:

·Garantir ao idoso acesso à saúde;

· Criar serviços alternativos de saúde para o idoso;

· Prevenir, promover, proteger e recuperar a saúde do idoso;

· Idoso tem direito ao atendimento preferencial nos postos de saúde e hospitais municipais, juntamente com as gestantes, deficientes, devendo os mesmos serem adaptados para o seu atendimento;

· Iidoso tem direito de ser vacinado anualmente contra gripe e pneumonia;

· Idoso deve ser informado sobre a prevenção e controle da osteoporose.

O idoso tem direito ao atendimento de suas necessidades básicas


· A aposentadoria após completar o tempo de serviço de 35 anos para os homens e 30 anos para a mulher;

· A aposentadoria proporcional por idade 65 anos para os homens e 60 anos para as mulheres;


· Ao benefício de prestação continuada, se tiver idade superior a 67 anos e não possuir outras rendas e sua família não dispuser de meios para assisti-lo;
· receber apoio jurídico do Estado, se não tiver meios de provê-los;

· Acolhimento provisório através de Centros-Dia, e /ou Casas-Lares;


· Ser atendido nos plantões sociais da Secretaria Municipal da Família e Bem-Estar Social,
recebendo orientação, encaminhamentos, óculos e documentação;

· Os idosos inscritos no Programa de Atendimento à Terceira Idade da Secretaria Municipal da Família e Bem-Estar Social – FABES – têm o direito de receber "O Leite para a Vovó".

terça-feira, 25 de maio de 2010

No programa dessa semana teremos a apresentação do que foi o nosso 3º Encontro no Hotel Fazenda Foz do Marinheiro, em Cardoso.
No Canal 16 ele será exibido sexta as 20h, sábado as 15h, domingo as 20h e quarta as 22h. E na Rede Vida, domingo as 22h, com reprise na quinta as 13h.
Não deixe de assistir!!!

segunda-feira, 24 de maio de 2010

O idoso tem direito ao respeito


Idoso não pode sofrer discriminação de qualquer natureza;

· A família, a sociedade e o Estado tem o dever de:
assegurar ao idoso os direitos de cidadania;

· Assegurar sua participação na comunidade, defendendo sua dignidade e bem estar;

· Os idosos devem ser respeitados pelos motoristas de ônibus, que devem atender suas solicitações de embarque e desembarque, aguardando sua entrada e saída com o ônibus parado;

· Todos os estabelecimentos comerciais e de prestação de serviço deverão dar preferência ao atendimento ao idoso, devendo ter placas afixadas em local visível com os seguintes dizeres: "Mulheres gestantes, mães com criança de colo, idosos, e pessoas portadoras de deficiência têm atendimento preferencial";


O idoso tem direito à vida


· A família, a sociedade e o Estado, tem o dever de amparar o idoso garantindo-lhe o direito à vida;

· Os filhos maiores tem o dever de ajudar a amparar os pais na velhice, carência ou enfermidade;

· Poder público deve garantir ao idoso condições de vida apropriada;

· A família, a sociedade e o poder público, devem garantir ao idoso acesso aos bens culturais, participação e integração na comunidade;

·Idoso tem direito de viver preferencialmente junto a família;

· Idoso deve ter liberdade e autonomia.

sexta-feira, 21 de maio de 2010

Atividades







Uma das atividades mais divertidas e aproveitadas no encontro foi as caminhadas. O pessoal acordava bem cedo para perder as calorias obtidas no farto café-da-manhã.



Momentos de descontração no encontro





















quinta-feira, 20 de maio de 2010

Curtindo a vida na maturidade




" Se você acha que está velho demais para fazer o que gosta, esqueça.
É nessa época que muita gente redescobre as coisas boas da vida."



A aposentadoria já chegou, os filhos se encaminharam na vida, mas ao contrário do que muitos idosos pensam, ainda há muito a fazer. Chegou a hora de aprender, colecionar coisas interessantes ou até dar uma de artista, o importante é fazer o que se gosta para ocupar a mente e se sentir bem.

Mas nem todo mundo pensa assim. Muitas pessoas, quando chegam na terceira idade, se sentem perdidas e até inúteis, porque acreditam que já cumpriram as suas obrigações e não há mais nada a fazer. "A mulher não precisa mias cuidar dos filhos, o homem não é mais o responsável pelo sustento da família. As pessoas passam a vida em função de um determinado objetivo e, quando ele é alcançado, elas passam a acreditar que não são mais produtivas" afirma a psicóloga Olga Inês Tessari, especialista em terceira idade.

Para a psicóloga, é muito comum o idoso perder a agilidade nos movimentos e a clareza do raciocínio. "Como a família tem suas próprias obrigações, ela passa a não dar mais ao idoso a mesma atenção que dava antes. É quando ele começa a perceber que está num plano secundário", diz Olga. Ela alerta ainda que esse sentimento muitas vezes causa depressão, pois algumas pessoas não aceitam muito bem o processo de envelhecimento e frisa a importância de se procurar ajuda psicológica nesses casos.

"O lazer, a distração, o bem estar são fundamentais para todos, independente da idade", afirma Olga. "Mas, no caso do idoso, ter um hobby, participar de passeios, reuniões culturais e manter contato com pessoas de sua faixa etária é extremamente importante, pois ajuda a elevar a sua auto estima e fazer com que ele se sinta integrado à sociedade".

por Karina Lignelli
Publicado no jornal Diário de São Paulo

terça-feira, 18 de maio de 2010

Jantar dançante







A animação do grupo não terminava ao final do dia. A noite, aproveitavam para mostrarem seus conhecimentos de dança, enchendo o salão de entretenimento.



segunda-feira, 17 de maio de 2010

Continuação dos casais...











Casais







Os casais aproveitaram muito, principalmente durante o jantar dançante, com um repertório repleto de músicas românticas, perfeitas para uma boa dança.



Descontração total


A descontração foi total, permitindo que novas amizades fossem feitas, embaladas pelo clima, alegria dos participantes, ótima comida e local apropriado.










Ao chegar no hotel as mesas em volta da piscina foram ocupadas pelo grupo, que aproveitou o clima e o ambiente para os comes e bebes, e claro, muita diversão.





O final de semana que passou foi repleto de alegria e entretenimento. Realizamos o 3º Encontro do Programa Maturidade Feliz no Hotel Fazenda Foz do Marinheiro, em Cardoso. As atividades e gargalhadas já começaram dentro dos ônibus, utilizados para transporte.

No ínicio do passeio já pudemos perceber como seria o clima, que permaneceu até o final.

quinta-feira, 13 de maio de 2010

Sexo na terceira idade


O sexo durante a terceira idade é visto com bastante preconceito, pois é ligado à impotência e à disfunção. Estes problemas podem ocorrer, mas não com a intensidade com que se prega nos dias de hoje, já que todo ser humano passa por constantes transformações ao longo de sua vida e estas não devem ser desprezadas ou criticadas.

É importante que se saiba que um homem, por mais velho que seja, pode ter ereção, e esta é por vezes atingida por disfunções causadas por problemas circulatórios e fatores emocionais. No caso das mulheres, ocorrem períodos de desvalorização do seu corpo, por já não ser tão atraente e não apresentar tanta disposição, além de problemas psicológicos gerados pela menopausa.

Não é nenhuma vergonha ter desejos sexuais neste período, mas, principalmente as mulheres, tendem a se retrair por causa do preconceito. Esta preocupação atrapalha e até acaba com a relação íntima do casal, pois mesmo tendo maior tempo, mais tranqüilidade e maturidade para a troca de carícias, não fazem por medo.

Para que se tenha uma vida sexual ativa na terceira idade é importante cuidar bem da saúde, ter uma vida sexual contínua, valorizar carícias e beijos, cuidar bem da aparência e da higiene, conhecer e aceitar as modificações ocorridas no corpo.
Por: Gabriela Cabral da Silva Dantas

terça-feira, 11 de maio de 2010

INCLUSÃO DIGITAL PARA IDOSOS


Inclusão digital é uma das prioridades no Brasil atualmente. Governo e a iniciativa privada vêm desenvolvendo projetos espalhados por todo o país para que seja diminuído o abismo entre quem sabe lidar com a informática e quem não domina estes conhecimentos. Infelizmente ainda há barreiras variadas que impedem o acesso à tecnologia, seja por condições financeiras, no caso das camadas mais pobres, ou por preconceitos, muitas vezes presentes quando idosos desejam aprender sobre a utilização de computadores.
As características para inclusão dos idosos são diferentes, já que em grande parte deste nicho o problema não é o acesso à tecnologia, mas sim a dificuldade de compreensão da linguagem e da utilização física do computador.
O que parece natural para os mais jovens muitas vezes é visto com desconfiança e rejeição pelo mais velhos, embora o índice de aprendizagem entre eles seja o mais alto entre todas as faixas etárias.
No cotidiano, notamos que basta quebrar barreiras, facilitando o acesso à informação e aos treinamentos, que naturalmente a vontade de aprender falará mais alto.
Ainda que idéias isoladas não sejam suficientes para criar uma grande onda de inclusão que beneficie idosos de todas as classes, ao menos estas iniciativas abrem caminhos para ajudar os “digitalmente excluídos” e levar a população rumo a um futuro mais digno e participativo.

segunda-feira, 10 de maio de 2010

No programa exibido no dia 09/05, a apresentadora Malu conversou com a Candinha, que deu mais informações sobre a Agerip e os tipos de moradia presentes na instituição.

sexta-feira, 7 de maio de 2010

“Nosso amor pela pessoa velha não deve ser uma opressão, uma tirania a inventar cuidados chocantes, temores que machucam. Façam o que bem entendam, cometam imprudências, desobedeçam conselhos. Libertemos os velhos de nossa fatigante bondade”. Paulo Mendes Campos

quinta-feira, 6 de maio de 2010

Terceira idade e atividade física

Existem cada vez mais evidências científicas apontando o efeito benéfico de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento. Além dos benefícios já citados anteriormente pela atividade aeróbica existem também importantes benefícios do treinamento de força muscular no adulto e na terceira idade:

Melhora da velocidade de andar.
Melhora do equilíbrio.
Aumento do nível de atividade física espontânea.
Melhora da auto-eficácia.
Contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea.
Ajuda no controle do Diabetes, artrite, Doença cardíaca.
Melhora da ingestão alimentar.
Diminuição da depressão.

Uma das principais causas de acidentes e de incapacidade na terceira idade é a queda que geralmente acontece por anormalidades do equilíbrio, fraqueza muscular, desordens visuais, anormalidades do passo, doença cardiovascular, alteração cognitiva e consumo de alguns medicamentos. O exercício contribui na prevenção das quedas através de diferentes mecanismos:

1- Fortalece os músculos das pernas e costas.
2- Melhora os reflexos.
3- Melhora a sinergia motora das reações posturais.
4- Melhora a velocidade de andar.
5- Incrementa a flexibilidade.
6- Mantém o peso corporal.
7- Melhora a mobilidade.
8- Diminui o risco de doença cardiovascular.

Segundo dados científicos a participação em um programa de exercício leva à redução de 25% nos casos de doenças cardiovasculares, 10% nos casos de acidente vascular cerebral, doença respiratória crônica e distúrbios mentais. Talvez o mais importante seja o fato que reduz de 30% para 10% o número de indivíduos incapazes de cuidar de si mesmos, além de desempenhar papel fundamental para facilitar a adaptação a aposentadoria.

"A Melhor Idade é aquela em que não contamos o tempo, e sim quando vivemos o tempo, proporcionando felicidade a nós mesmos e a todos ao nosso redor".

quarta-feira, 5 de maio de 2010

O poder da terceira idade

Eles não se enquadram em estereótipos de vovôs que praticam esportes radicais nem de velhinhos abandonados em asilos. Os idosos brasileiros formam um grupo muito heterogêneo de 15 milhões de consumidores (14% da população adulta), que deve chegar a 30 milhões de pessoas até 2020, a maioria mulheres, com uma renda que soma R$ 7,5 bilhões ao mês, o dobro da média nacional, e que têm muito mais poder de influenciar hábitos de consumo nas famílias do que se imagina. Estas são algumas das principais conclusões de uma pesquisa inédita no Brasil sobre o perfil da terceira idade, o Panorama da Maturidade, que acaba de ser concluída pela Indicator GfK após dois anos de trabalho.
Os dados levantados mexem com a imagem tradicional dos velhinhos-problema. São eles os responsáveis pela manutenção de 25% dos lares nacionais. De cada cem entrevistados, 68 declaram ser responsáveis pelas decisões de compra da família. Apenas 15% deles não têm renda alguma..
Segundo Paulo Cidade, sociólogo e gerente da Indicator GfK, responsável pelo estudo. "As entrevistas revelaram que os idosos têm um caráter fortíssimo de formadores de opinião, geralmente cuidam dos netos para que os filhos possam trabalhar, influenciando assim toda a família’’. Ele ainda questiona: "Será que, em vez de vender imagem de beleza, não seria interessante pensar em elegância, que inclui as pessoas mais idosas?".
Esses consumidores revelaram um desejo de ser incluídos, e não separados dos demais cidadãos na hora de se verem retratados pela mídia. Afinal, eles são fortes consumidores de produtos de comunicação.
As maiores despesas dos idosos são com o supermercado, planos de saúde, luz e telefone. Nas despesas pessoais, a compra de remédios tem o maior peso, e em seguida vêm as viagens.
"Podemos concluir que há um grande mercado potencial de produtos específicos para a terceira idade, como também há uma grande necessidade de readequar os produtos e serviços que já existem para atender também os idosos", diz Paulo Cidade. Um dos problemas levantados pelos entrevistados na hora das compras, por exemplo, é a dificuldade de ler rótulos.
Fonte: Revista Meio & Mensagem

terça-feira, 4 de maio de 2010

Pilates e terceira idade

Pilates Atrai Cada Vez Mais Praticantes Da Terceira Idade

A Agerip (Associação Geronto Geriátrica de São José do Rio Preto) oferece aulas de Pilates aos seus associados e às pessoas não associadas também, onde elas podem perceber na prática todos os benefícios oferecidos por mais esta modalidade de exercício. As aulas acontecem de segunda e quinta às 9h e quarta e sexta às 16h.
Segundo o IBGE, a estimativa é que, no Brasil, a quantidade de pessoas da terceira idade aumente 16 vezes tendo por base a população das décadas de 1950 e de 2025. Um crescimento 11 vezes mais expressivo que o do restante da população. Por isso, o interesse pelos hábitos de consumo e o estilo de vida da terceira idade está cada vez mais em pauta e surge como um assunto de interesse geral.

Entre as atividades físicas de preferência do público da terceira idade se destaca o Pilates: método criado por Joseph Hubertus Pilates, que desenvolve exercícios de condicionamento físico e mental e trabalha o corpo de forma global, com equipamentos que fortalecem os músculos e articulações de maneira harmoniosa, proporcionando força, alongamento e flexibilidade.

Os exercícios são ajustados de acordo com a capacidade física de cada aluno, sempre tendo em vista os limites de cada praticante, e assim, desenvolvendo o método de forma individual e exclusiva. Os benefícios do Pilates são: não aumenta a freqüência cardíaca; não tem impacto; focaliza o fortalecimento e mobilidade articular; melhora a postura; trabalha o equilíbrio, prevenindo quedas; trabalha a coordenação, e a respiração; trata ou previne incontinência urinária, pois trabalha a musculatura do assoalho pélvico.

Interessados em manter muito mais do que a forma física, os idosos se identificam com o Pilates por melhorar também a auto-estima do praticante, que consegue realizar exercícios que acreditava não ter mais capacidade para cumprir. A busca pela saúde e auto-estima deste público figura entre os temas mais discutidos pela sociedade contemporânea.