Maturidade Feliz

Agerip

2011-03-15T11:14:00.000-07:00

A Agerip realiza no dia 26/03, sábado, às 9h30 uma cerimônia, durante um café da manhã, onde 18 moradores do Condomínio Recanto das Flores assinam a doação da construção de seus chalés para a Associação.
Em contrapartida a Associação faz a cessão de uso em regime de comodato para o construtor do usufruto vitalício que será concedido de forma personalíssima e intransferível, aos associados primeiro contratantes, de seu cônjuge e do primeiro sucessor (duas gerações).
Os Condomínios de Moradia em Regime de Comodato são desenvolvidos em áreas patrimoniais da Agerip, destinadas à construção dos chalés individualizados e suítes mediante cessão de uso do solo, sempre em regime de comodato. O associado assume os custos de construção.
Estão em construção atualmente outros 21 chalés e 16 suítes.
A partir do próximo mês a Agerip lança mais 42 chalés e oito suítes.
A Agerip é uma instituição sem fins lucrativos, porém não filantrópica e tem atualmente 600 associados. A idade mínima para viver na Agerip é de 55 anos.

Fonte: Talk Club

A vida é muito preciosa e vamos vivê-la em toda a plenitude!

2011-03-01T10:48:00.000-08:00

Eu sei que para muitos encontrar alegria no dia a dia parece impossível. E muitas vezes, é mesmo, quando se vê pessoas que lutaram a vida toda para ter uma velhice tranquila, sem maiores sobressaltos e quando param de trabalhar, tem sua renda reduzida a quase nada com a aposentadoria ridícula que recebem , realizando milagres para chegar ao final do mês.
Corta daquí, aperta de lá e nada, pois as obrigações com despesas obrigatórias não param de aumentar. Muitas vezes quem conseguiu formar um patrimônio vê-se obrigado a vender o que custou tanto para ser erguido, pára ter uma renda mais substancial. Quantos não se veêm também na condição de socorrer os filhos que não encontram emprego e recorrem à ajuda deles, que nunca é negada.
Quando acontecem problemas de saúde é um caos. Os que tem planos de saúde ainda conseguem sobreviver , mas quem não possui nada e recisa procurar hospitais públicos passa por um verdadeiro calvário.
E tem muito mais, não é mesmo? A perda da auto estima, a tristeza profunda, a depressão.
Por tudo isso é que continuo batendo na tecla que mesmo os que estão passando por situações difíceis, não devem se entregar. Façam uma força, procurem as inúmeras opções de lazer gratuitas que existem na cidade, os clubes da melhor idade, os cursos interessantes, onde é possível conhecer coisas novas, descobrir talentos que vocês nem suspeitavam que existissem, fazer novos amigos e aprender também que muitas pessoas em situação pior do que a de vocês dão verdadeiras lições de otimismo e amor a vida. Resgate a sua dignidade, aproveite tudo que o Estatuto do Idoso oferece.
E nada de se sentiram coitadinhos ou coitadinhas. A vida é muito preciosa e vamos vivê-la em toda a plenitude!

Fonte: Ana Maria Penteado

2011-02-25T08:21:00.000-08:00

Vocês repararam como vem aumentando o número de pessoas com mais de 60 anos se exercitando, correndo ou simplesmente andando numa pista de Cooper ou nas ruas do bairro? Com a maior preocupação com a alimentação, saúde e cuidados preventivos é possível chegar aos 100 anos com saúde e alegria de viver. Hoje em dia é cada vez mais comum acontecerem festas com aniversariantes centenários. Alguns encontram-se muito debilitados mas outros até dançam vários ritmos deixando muitos jovens para trás.

Feliz Ano Novo! Último programa do Ano de 2010!

2011-01-05T12:34:00.000-08:00

2010-12-06T10:35:00.000-08:00

Video do Encontro do Programa Maturidade Feliz no Hotel fazenda Foz do Marinheiro em novembro.

Encontro do Maturidade Feliz agora em NOVEMBRO

2010-10-19T04:32:00.000-07:00

A turma alegre do MATURIDADE FELIZ faz encontro no HOTEL FAZENDA FOZ DO MARINHEIRO na cidade de Cardoso agora no final de novembro.
O passeio acontece nos dias 26, 27 e 28 de novembro. Para fazer parte desta turma basta fazer a reserva pelo telefone 17 - 32368705.
O preço de R$350 inclui duas reservas completas no hotel - todas as refeições e todas as atividades incluídas.
Muita música ao vivo e muita diversão e agito é o que espera os participantes.
Para quem é da cidade de Rio Preto está incluso também o transporte de Rio Preto a Cardoso, ida e volta. E o pagamento pode ser parcelado. E ai, está esperando o que?
AFINAL VIVER A MATURIDADE FAZ BEM A SAÚDE!!!!!!!!

4º Encontro do Programa Maturidade Feliz

2010-09-22T09:42:00.000-07:00

Foto: Hotel Fazenda Foz do Marinheiro - Cardoso-SP

O programa “ Maturidade Feliz” organiza “ Encontro no Hotel fazenda Foz do Marinheiro” nos dias 22, 23 e 24 de outubro. Este é o quarto encontro do programa. Os encontros são repletos de animação e divertimento.
A turma sai da Agerip na sexta, dia 22 de outubro, às 14h e ruma a Cardoso ( 90 minutos de viagem). Lá os “turistas” são recepcionados pela equipe do Hotel com um delicioso coquetel de boas vindas e começa então o agito.
São dois dias de pura descontração, que inclui música ao vivo na sexta e sábado. Depois de muita caminhada, hidro, passeios à cavalo, cantoria, bingo e deliciosas refeições é hora de voltar para casa.
O retorno é domingo ( dia 24 de outubro) às 16h direto para a Agerip.
O programa que está no ar, também pele Rede Vida de Televisão, em rede nacional, promete reunir além de sócios da Agerip, gente bacana de vários lugares do país.

Para fazer sua reserva ligue: 17-3236 8705 ou nos enviem um e-mail maturidadefeliz@maturidadefeliz.com.br

Sexo Depois da Menopausa

2010-09-08T11:24:00.000-07:00

Neste final de século, um dos resultados do avanço tecnológico na Medicina foi a capacidade de propiciar às pessoas a possibilidade de viver trinta anos a mais do que no início do século.

A longevidade é um aspecto relativamente novo na história da humanidade e ainda desconhecemos muito no que diz respeito às questões relativas à sexualidade.

O que sabemos, entretanto, nos possibilita afirmar que em matéria de sexo não há aposentadoria e que a Terapia Hormonal (TH) não é tudo, mas é muito no que oferece em termos de benefícios à vida sexual da mulher depois da menopausa.

A sexualidade é uma forma de expressão pessoal que não tem um momento para começar nem para terminar. Ela não começa na puberdade e não termina na menopausa, como muitos erroneamente acreditam.

Não há por que temer a idade como fator de diminuição do prazer sexual. Existe uma alteração da resposta sexual qualitativa e quantitativamente com o avançar da idade, sendo que essas modificações não se dissociam do contexto geral de outras forças orgânicas também alteradas pelo tempo, como locomoção, digestão e circulação. Por isso, a idade não deve ser apontada como o fator central de problemas sexuais, que não são prerrogativas das faixas etárias mais elevadas. Assim, é o organismo como um todo que se modifica com a idade, e dentro desse contexto a sexualidade também se transforma, mas não se torna menos agradável.

A conseqüência mais comum da queda na produção de estrogênio com a menopausa são os sintomas vasomotores, ou seja, ondas de calor e sudorese. As ondas de calor afetam 75 a 80% das mulheres ocidentais. Sem dúvida, esses sintomas prejudicam a vivência sexual.

Fonte: www.clubevidamoderna.com.br

3ª idade na Web

2010-08-25T09:28:00.000-07:00

O número de pessoas que utilizam a Internet em todo o mundo já superou a marca de 1 bilhão. Podemos dizer que são ainda "poucas" as pessoas conectadas na grande rede (15%) se considerarmos a população total estimada do planeta (6,75 bilhões em 2008) e as facilidades e potencialidades que a Internet pode oferecer.

No início da Internet, era a população de jovens a que mais crescia entre os seus usuários; hoje, segundo os especialistas, o grupo demográfico que mais rapidamente está crescendo entre os usuários são os idosos. Haverá um tempo que cada pessoa no mundo civilizado, se quiser, poderá ter um ponto de acesso para a rede mundial.

Os idosos utilizam a Internet para fazer basicamente o mesmo que os demais usuários fazem: troca de informações, movimentação bancária, comércio eletrônico, participação em redes sociais e fóruns virtuais, acesso a conhecimento especializado, assistir vídeos e TV, ouvir músicas e estações de rádio, etc. De todas essas atividades, a mais freqüente, sem sombra de dúvidas, é a troca de informações usando o serviço de correio eletrônico, facilidade que pode ser encontrada em grande escala e de forma gratuita na grande rede.

Os fóruns virtuais são locais da rede destinados aos mais diversos tipos de debates e troca de dados, variando de assuntos técnicos especializados até piadas e receitas culinárias. Existe, atualmente, um grupo significativo de idosos que participam ativamente nos fóruns virtuais debatendo sobre temas ligados aos direitos de aposentados e pensionistas e também sobre medicina e saúde. As redes sociais são espaços da Internet destinados ao encontro de amigos, cultivar novas amizades e até mesmo iniciar namoros e relacionamentos afetivos mais duradouros. Atualmente existem redes sociais dedicadas exclusivamente ao público de idade mais avançada.

Fonte: Internet

2010-08-16T13:24:00.000-07:00

Este fim de semana tem animação, dia 21 de agosto, sábado, a partir das 20h, a Agerip realiza o Baile dos Anos 60, a animação fica por conta da Banda 2ª Época, que irá embalar o pessoal com os hits mais tocados na década de 60, reservem já seus convites na própria Agerip ou pelo tel: 3223-2329. Ajeitem seus trajes e não perca este grande evento !

Espelho, espelho meu

2010-08-10T12:45:00.000-07:00

Dermatologista mostra as soluções que retardam o envelhecimento
da redação 05/08/2010

“Espelho, espelho meu, existe alguém mais bela do que eu?” A velha e boa frase dos contos de fadas virou jargão da vaidade, e não está tão distante assim da realidade. Das mulheres e dos homens, que também já disputam vagas nos consultórios dermatológicos, fazem cirurgias plásticas e vão, todos, em busca de soluções que retardem o envelhecimento. A afirmação é do dermatologista Mauricio Sato, que prega cautela na escolha dos procedimentos.

As queixas, segundo o especialista, são as mesmas, independentemente do gênero do paciente. “Aparência cansada e pele com manchas, além das rugas de expressão, são as reclamações mais constantes no consultório. Mas para todas as queixas lembramos que a busca do resultado harmonioso deve ser o objetivo de qualquer tratamento estético”, avisa.

Se não há fórmula da juventude, há muitas formas de manter a pele, os cabelos e até mesmo as unhas com uma aparência saudável. Esta é a recomendação, segundo o especialista, mais responsável que os médicos devem dar a seus pacientes.

Confira as cinco recomendações básicas do dermatologista.

AS RECOMENDAÇÕES

- Inicialmente é recomendável uma avaliação global da pele de maneira tridimensional, o Rejuvenescimento 3D.

- Para a camada mais superficial da pele (epiderme) recomenda-se uso de ácidos domiciliares combinados com procedimentos que possui o objetivo de melhorar a cor e a textura da pele de maneira. Exemplos: laser luz pulsada, peelings e microdermoabrasão.

- Para as camadas mais profundas da pele, a derme e subcutâneo. O objetivo é o tratamento de rugas estáticas (fixas) e dinâmicas (expressão).

Rugas estáticas – várias modalidades de tratamento são indicados como, por exemplo, laser fracionados ablativos e não ablativos, uso de ácidos localizados, subcisão (técnica de agulhamento) e abrasão da pele.

Rugas dinâmicas – o tratamento padrão é tocina botulínica. Se a queixa da paciente é de sulcos cutâneos, como bigode chinês é indicado uso de preenchedores à base de ácido hilaurônico ou hidroxiapatita de cálcio.

- As novidades para tratamentos de cabelos, pele e unha provavelmente serão as associações de tecnologias ou técnicas para tratamentos, como por exemplo, o uso de antioxidantes orais associado aos produtos tópicos e uso de tecnologia (laser). Com a combinação de métodos, o tratamento se torna mais intensivo e, provavelmente, com resultados mais duradouros.

- Para o retardo do envelhecimento é necessário o uso de ácidos à noite, filtro solar de manhã, atividade física, alimentação saudável e nada de cigarro.

fonte: www.maisde50.com.br

O pouco é essencial

2010-08-05T09:47:00.000-07:00

O tempo e as jabuticabas - Rubens Alves

Contei meus anos e descobri que terei menos tempo para viver daqui para frente do que já vivi até agora.
Sinto-me como aquela menina que ganhou uma bacia de jabuticabas. As primeiras, ela chupou displicente, mas percebendo que faltam poucas, rói o caroço.
Já não tenho tempo para lidar com mediocridades. Não quero estar em reuniões onde desfilam egos inflados. Não tolero gabolices. Inquieto-me com invejosos tentando destruir quem eles admiram, cobiçando seus lugares, talentos e sorte.
Já não tenho tempo para projetos megalomaníacos. Não participarei de conferências que estabelecem prazos fixos para reverter a miséria do mundo.
Não quero que me convidem para eventos de um fim de semana com a proposta de abalar o milênio. Já não tenho tempo para reuniões intermináveis para discutir estatutos, normas, procedimentos e regimentos internos.
Já não tenho tempo para administrar melindres de pessoas, que apesar da idade cronológica, são imaturos.
Não quero ver os ponteiros do relógio avançando em reuniões de 'confrontação', onde 'tiramos fatos a limpo'.
Detesto fazer acareação de desafetos que brigaram pelo majestoso cargo de secretário geral do coral.
Lembrei-me agora de Mário de Andrade que afirmou: 'as pessoas não debatem conteúdos, apenas os rótulos'. Meu tempo tornou-se escasso para debater rótulos, quero a essência, minha alma tem pressa...
Sem muitas jabuticabas na bacia, quero viver ao lado de gente humana, muito humana; que sabe rir de seus tropeços, não se encanta com triunfos, não se considera eleita antes da hora, não foge de sua mortalidade, defende a dignidade dos marginalizados, e deseja tão somente andar ao lado do que é justo.
Caminhar perto de coisas e pessoas de verdade, desfrutar desse amor absolutamente sem fraudes, nunca será perda de tempo.'
O essencial faz a vida valer a pena.

Dia dos pais

2010-08-03T10:17:00.000-07:00

Como sabemos, neste domingo,

dia 08 de agosto, é Dia dos Pais, e a Agerip sedia o churrascão dos pais, neste será servido um delicioso almoço acompanhado de um saboroso churrasco, com início às 12h30. Convites a 10 reais para associados e convidados, participem desta grande confraternização. Informações e reservas, ligue: 17 3223-2329 - Agerip.

Nunca desista ...

2010-08-02T09:11:00.000-07:00

Nunca desista dos seus sonhos - "Augusto Cury"

A grandeza de um ser humano não está no quanto ele sabe mas no quanto ele tem consciência que não sabe.

O destino não é frequentemente inevitável, mas uma questão de escolha. Quem faz escolha, escreve sua própria história, constrói seus próprios caminhos.

Os sonhos não determinam o lugar onde vocês vão chegar, mas produzem a força necessária para tirá-los do lugar em que vocês estão. Sonhem com as estrelas para que vocês possam pisar pelo menos na Lua. Sonhem com a Lua para que vocês possam pisar pelo menos nos altos montes. Sonhem com os altos montes para que vocês possam ter dignidade quando atravessarem os vales das perdas e das frustrações. Bons alunos aprendem a matemática numérica, alunos fascinantes vão além, aprendem a matemática da emoção, que não tem conta exata e que rompe a regra da lógica. Nessa matemática você só aprende a multiplicar quando aprende a dividir, só consegue ganhar quando aprende a perder, só consegue receber, quando aprende a se doar.

Uma pessoa inteligente aprende com os seus erros, uma pessoa sábia vai além, aprende com os erros dos outros, pois é uma grande observadora.

Procurem um grande amor na vida e cultivem-no. Pois, sem amor, a vida se torna um rio sem nascente, um mar sem ondas, uma história sem aventura! Mas, nunca esqueçam, em primeiro lugar tenham um caso de amor consigo mesmos.

Contribuição "Dirce Mendes"

Reflexão

2010-07-30T10:42:00.000-07:00

Pais e filhos (Roberto Shinyki)

Às vezes, imagino a vida como uma viagem de trem, feita com companheiros que a compartilham em determinados trechos, Quando nasci, entrei no trem em que estavam meus pais;

eles já conheciam algumas coisas sobre a viagem e sobre o trem.
Certamente parte de seus conhecimentos correspondia à verdade e outra parte não passava de ilusões.

No meio da minha viagem nasceram meus filhos.
A esta altura eu também já conhecia algumas coisas a respeito da viagem e do trem; igualmente, parte era verdadeira e parte não.

Há pouco tempo meu pai deixou o trem e, com sua partida, a dor mudou a maneira de fazermos a viagem. Mas o trem continuou...
Quando juntos, cada um dos companheiros de viagem faz suas descobertas e procura passá-las para os outros,sabendo que a riqueza da luz se amplia quando é compartilhada.

Pais e filhos, somente companheiros.
Nem guias, nem professores, muito menos proprietários...
Pais e filhos, o maior e mais belo encontro da vida, cúmplices no aprender a desvendar os mistérios de cada um.

Amigos nas transformações, pois este é um dos grandes segredos da vida:
quase tudo é provisório!
O que hoje nos sacia, amanhã pode não mais faze-lo.
De definitivo, somente os filhos e, por conseqüência, os pais: definitivo e eterno amor.

No meio das ondas do ato de se viver e dos percursos das nuvens em se buscar definitivos e eternos simplesmente: Companheiros de Viagem!

Dia da Vovó

2010-07-26T10:52:00.000-07:00

Parabéns Vovó, hoje é o seu dia !
Para quem não sabe, hoje, dia 26 de julho, comemoramos o Dia da Vovó, esta data tão especial deve-se ao fato de ser o Dia de Sant’Ana a mãe de Maria, mãe de Jesus, portanto avó de Jesus. Olha que privilégio, além de ser homenageada pelo dia das mães, também pelo dia da Vovó, afinal merecem, pois são mãe duas vezes.
Parabéns a todas as Vovós !

Feliz Dia do Amigo !

2010-07-20T11:07:00.000-07:00

Hoje é o Dia do Amigo.

20 de julho

Mas o que é amizade afinal? Acho que é tão difícil de explicar, assim como o amor. Amizade não se explica, simplesmente acontece. Um olhar, uma conversa fiada e de repente você percebe que algo grande está acontecendo. Uma pessoa que há pouco nem conhecia, passa a fazer parte de sua vida, compartilhar seus segredos, ser sua companhia. Existem amigos que são como seus pais, outros como seus filhos, o melhor mesmo é quando são como irmãos.
Pra ser amigo, não precisar ser igual, pensar igual, gostar das mesmas coisas, pessoas diferentes também se atraem e podem trocar experiências interessantes, a gente aprende com um amigo! Uma amizade pode não durar pra sempre, mas “que seja eterno enquanto dure…”, e para todos os meus amigos, os distantes, os que já se foram, os que ainda estão presentes, e principalmente aqueles que sempre estarão perto de mim: Feliz dia do amigo!

Almoço de confraternização - AGERIP

2010-07-13T08:34:00.000-07:00

Neste domingo, 18/07, anote na sua agenda, almoço de confraternização da Agerip. O almoço será temático, contando com todas as especialidades oferecidas pela culinária árabe. Reserve já o seu convite e venha compartilhar conosco as maravilhosas instalações da Agerip, acompanhada de um almoço especial.

Maturidade Feliz na TV

2010-07-07T10:11:00.000-07:00

Maturidade Feliz é um programa de Televisão voltado para a MaiorIdade. Apresentado pela jornalista Malu Rodrigues, é um programa que aborda tendências de moda, saúde, bem-estar, estética, cultura, lazer e negócios. Estes assuntos são devidamente divididos em quadros, que mostram como a maioridade pode usufruir todas estas alternativas para amadurecer com qualidade de vida. O objetivo é mostrar que a maturidade faz parte de uma classe social ativa e por isso deve preocupar-se em cuidar do corpo e da alma.
Sempre com o apoio da Agerip, o programa vai ao ar em Rede Nacional pela Rede Vida de Televisão aos domingos, às 22h, reprises às quintas-feiras, às 13h, e também em Rede Local pelo Canal 16, canal da Cidade – São José do Rio Preto, exibido as sextas-feiras, às 20h, reprisado aos sábados, 15h, domingo às 20h, e quartas-feiras às 22h. E para quem não pode acompanhar o programa pela TV, acesse o site: www.maturidadefeliz.com.br, que lá temos todos os programas já exibidos, além de outros conteúdos bem interessantes, acesse e confira o programa Maturidade feliz na íntegra.

Frases para a "Melhor" idade

2010-07-05T10:44:00.000-07:00

"Houve tempo em que eu considerava um homem de cinqüenta anos velho. Foi preciso chegar a ela para verificar quão jovens realmente somos, nesta idade!”
Eno Teodoro Wanke

"Os homens são como os vinhos: a idade azeda os maus e apura os bons."
Marcus Cícero

"Cada um tem a idade do seu coração, da sua experiência, da sua fé."
George Sand

"Quando a velhice chegar, aceita-a, ama-a . Ela é abundante em prazeres se souberes amá-la. Os anos que vão gradualmente declinando estão entre os mais doces da vida de um homem, Mesmo quando tenhas alcançado o limite extremo dos aos, estes ainda reservam prazeres."
Séneca

Inspirem-se nestas frases, pensamentos que levamos para sempre.

Baile do Vermelho e Branco

2010-07-01T12:12:00.000-07:00

No próximo dia 10 de julho, às 20h00 , a AGERIP sedia o baile do Vermelho e Branco. Jantar dançante com a animação de Odilon Vagner, tocando os estilos preferidos dos convidados com direito, é claro, a muita dança, com os free dancers. Preparem suas caracterizações e reserve já seu convite pelo (17) 3223-2329. Mais informações, acesse: www.agerip.com.br

Acessibilidade e Maturidade

2010-06-30T09:24:00.000-07:00

Idosos têm que viajar em pé porque jovens ocupam as cadeiras destinadas a eles; portadores de necessidades especiais reclamam da baixa quantidade de veículos adaptados.

Um direito básico dos idosos nem sempre é respeitado: o de viajar sentado nas cadeiras preferenciais dentro dos ônibus. Eles têm lugar reservado, mas com os ônibus lotados, pessoas mais jovens costumam ocupar essas cadeiras - e não levantam quando os mais velhos entram.

As cadeiras reservadas para idosos são as que ficam na parte da frente. Deveriam ser ocupadas apenas por maiores de 60 anos, gestantes ou deficientes físicos, mas não é o que acontece.

De acordo com o gerente do Grande Recife Consórcio de Transportes, Marco Ventura, em casos como este, as vítimas devem registrar a queixa. “A pessoa tem que anotar o número da linha e o número de ordem do veículo e ligar para o 0800-081-0158”, explica.

Para ele, a solução do problema passa, principalmente, pela conscientização da população. “É uma questão de reeducar e formar as pessoas”.

Fonte: globo.com

Programa Rede Vida

2010-06-29T10:23:00.000-07:00

No programa Maturidade Feliz deste domingo, dia 04 de julho, exibido na Rede Vida, às 20h00, a apresentadora Malu Rodrigues entrevista o diretor jurídico da Agerip, Kleber Duque, que destaca o diferencial da associação, que é priorizar o carinho e o relacionamento entre as pessoas com mais de 55 anos.

Ele enfatiza que a associação possui aproximadamente 600 associados e que além de ser um clube, possui a hotelaria, com profissionais qualificados e o condomínio Recanto das Flores.

Não perca o programa desta semana e confira a entrevista na íntegra.

2010-06-28T10:49:00.000-07:00

"A maturidade não passa de um longo percurso durante o qual se diz o que não deveria dizer-se. É isso precisamente a arte da conversação." (Oscar Wilde)

Maturidade

2010-06-24T10:33:00.000-07:00

"Também aprendemos que um pouco de bom humor é terapêutico. Na maturidade podemos nos divertir com coisas que anos atrás nos fariam perder noites de sono. Conseguimos fazer uma faxina na alma, removendo coisas aparentemente simples mas que podem ser muito onerosas. Botar fora essa carga emocional de mágoa e frustração que atravanca nossas gavetas interiores traz grande alívio.

Quando tudo parece insoluvelmente ruim, um recurso, ensinou-me uma amiga mais sábia do que eu, é indagar: Isso que está me atormentando é tragédia, ou é só chateação?

Na imensa maioria das vezes nos enredamos no que é chateação. A conta atrasada, o patrão estúpido, o colega invejoso, o filho malcriado, o marido deprimido, a velha mãe descontente, cinco quilos a mais, frustrações tão antigas, as próprias limitações. Chuva demais, sol demais. Muito frio muito calor: de repente, cada vez que respiramos o mundo parece acabar.

Como reagimos a tudo isso depende de criação, ambiente familiar, disposição genética (ah, a genética da alma...), situações do momento. O pessimista colhe todas as notícias ruins do jornal e manda por e-mail para os amigos; o excessivamente otimista acha que a vida é a das telenovelas nos momentos dourados.

O razoável sabe que o ser humano não é grande coisa, mas gosta dele; entende que a vida é luta, mas quer vivê-la bem. Terapia, uma bela caminhada, um novo amor, pintar o cabelo, jantar num lugar delicioso, mudar de lugar os vasos do jardim, comprar um cachorro, ir ao futebol, planejar uma viagem (pode ser só até ali), refletir - tudo isso contribui para mudar um pouco a perspectiva que a gente vinha cultivando.

Tudo é melhor do que a autocompaixão, porque nessas areias movediças quanto mais ficamos mais somos engolidos. É o desperdício da vida que podemos ter e não curtimos, porque a tratamos como prima pobre dos nossos desejos encolhidos na medida da nossa falta de fervor."

(Lya Luft, do livro Pensar é transgredir)

Juventude Madura

2010-06-22T14:06:00.001-07:00

"À medida que conquistamos a maturidade tornamo-nos mais jovens. Comigo passa-se isso mesmo, muito embora tal não queira dizer muito, pois mantive sempre o mesmo sentimento perante a vida desde os anos de rapaz; nunca deixei de encarar a minha vida adulta e o envelhecimento como uma espécie de comédia. "

Hermann Hesse

Faculdade na Maturidade

2010-06-21T11:39:00.000-07:00

Matriculada em 1991, a primeira aluna da Universidade Aberta à Maturidade, da PUC (Pontifícia Universidade Católica) São Paulo, Naiade Aucester Cordeiro Montenegro, a Naidinha, de 93 anos, ainda está na faculdade. A permanência extensa não significa que ela seja má aluna. Pelo contrário. Naidinha se deu tão bem nas aulas que resolveu ficar. “Antes me sentia sem incentivo, mas desde que entrei na faculdade fiz amigos e aprendi muito”, diz a ex-professora.

O aposentado Jayme Kuperman, de 95 anos, é um poucos homens do curso. Representa a categoria na universidade desde 1997, e não pretende desistir. "Não gosto de ficar sozinho e aqui a convivência é muito boa. É uma terapia para a idade. Tem coisas que eu não lembro mais e aprendo de novo. Eu gosto de todas as aulas."

Para o coordenador executivo do curso, Fauze Saadi, os idosos que procuram tais atividades estão no caminho certo. “Costumo brincar que os alunos deveriam tirar uma fotografia quando ingressam na universidade e meses depois. É quase uma cirurgia plástica sem bisturi. Além disso, a saúde melhora. Roubamos clientela dos consultórios médicos”, afirma.

As faculdades destinadas para os idosos não são regulamentadas pelo Ministério da Educação (MEC), por isso não possuem caráter oficial de graduação. As instituições são livres para criar grades curriculares e determinar o tempo de duração. Na PUC, por exemplo, onde há o primeiro curso do estado de São Paulo, a faculdade dura quatro semestres e a partir do terceiro, o estudante pode escolher a disciplinas.

Há cerca de 100 opções que variam entre cultura, artes, política, economia, até temas da atualidade. Não há provas, nem pré-requisitos para as matrículas, porém o aluno precisa frequentar pelo menos 75% do curso.

Fonte: G1

2010-06-20T19:48:00.000-07:00

Juventude

2010-06-16T12:46:00.001-07:00

2010-06-16T08:29:00.000-07:00

Olá Familia da MATURIDADE FELIZ- Sou aluna da faculdade da Maturidade Puc de S.P. e tenho acompanhado o que vocês proporcionam para uma melhor qualidade de vida na Maturidade e fico encantada com os depoimentos. Sou voluntária em algumas entidades e gostaria muito de visitar o local que funciona essa comunidade. Como dizem minhas colegas de faculdade faço parte da corrente do bem e meu apelido é AGREGADORA. Adoro conversar com os idosos e também de dar palestras sempre com o intuito de elevar a auto estima- trazendo de volta hobys deixados de serem executados por absoluta valorização das qualidades existentes- que poderão ser trazidos de volta e repaginadas- acrescidos de experiências vividas e sabedoria armazenada dentro do arquivo de memórias.
Um abraço
Sarah

Mensagem

2010-06-15T08:16:00.000-07:00

Moro em Manaus mas gosto de saber o que acontece pelo brasil afora. Li a declaração da Sra. Dirce, realmente determinados sentimentos são doloridos, mas um aprendizado para os seres humanos. Estamos aqui para nos aperfeiçoar para Deus. Parabéns e boa sorte a esse grupo da maturidade, que seja feliz .

Ivone Garcez

Oração

2010-06-15T08:00:00.000-07:00

A nossa amiga Maria José Ferreira dos Santos está passando por um problema sério na visão. Vamos fazer uma corrente de orações para que ela fique boa em breve.

Mensagem de carinho

2010-06-14T08:24:00.000-07:00

"Malu,adorei ser entrevistado por você (as coisas não acontece por acaso),você é divina , que a luz divina e as estrelas continue brilhando no seu caminho, venha tomar um café conosco a hora que você quiser,ou ver as minhas criações novas." beijos
Raul Basttos - Estilista da Collection Noivas

Declaração de uma Ageripana

2010-06-11T08:06:00.000-07:00

"A saudade é vontade que a alma sente de voltar para os bons momentos" Parabenizo a jornalista "Malu" precursora do programa "Maturidade Feliz" que proporciona aos associados da Agerip a descoberta do seu potencial para viver sua maturidade intensamente feliz. ''

Dirce Mendes

Envelheci...

2010-06-08T13:36:00.000-07:00

Quando um dia no valor que não me dei me perdi
Quando pesei mais no outro o olhar
Que para mim por instantes esqueci

Envelheci...

Quando pensei que conquistei quando recebi
Quando vi passar as horas
Sem que conhecesse o prazer de viver e dormi

Envelheci...

Quando neguei afeto e então senti
Quando o pranto correu o rosto
E me fiz de forte sem perceber que muito fingi

Envelheci...

Quando notei que outros nasceram e não vi
que outros morreram e não vi
que outros nem se importaram e não vivi

E eu?
Hoje eu envelheci
E nada me faz mais feliz porque descobri
Que não há nada mais sublime que envelhecer
Porque eu aprendi, me conheci,cresci
No passar dos dias aprendendo a viver.

de Daniela Martins Lima

MENSAGEM DE UM IDOSO

2010-06-07T10:29:00.000-07:00

* Se meu andar é hesitante e minhas mãos trêmulas, ampare-me...

* Se minha audição não é boa e tenho de me esforçar para ouvir o que você está dizendo, procure entender-me...

* Se minha visão é imperfeita e o meu entendimento é escasso, ajude-me com paciência...

* Se minhas mãos tremem e derrubam comida na mesa ou no chão, por favor não se irrite, tentei fazer o melhor que pude...

* Se você me encontrar na rua, não faça de conta que não me viu, pare para conversar comigo, sinto-me tão só...

* Se você na sua sensibilidade me vê triste e só, simplesmente partilhe um sorriso e seja solidário...

* Se lhe contei pela terceira vez a mesma "história" num só dia, não me repreenda, simplesmente ouça-me...

* Se me comporto como criança, cerque-me de carinho...

* Se estou com medo da morte e tento negá-la, ajude-me na preparação para o adeus...

* Se estou doente e sou um peso em sua vida, não me abandone, um dia você terá a minha idade...

A única coisa que desejo neste meu final da jornada, é um pouco de respeito e de amor...

Um pouco...

Do muito que te dei um dia !!!

(Desconheço o Autor)

A velhice e as estações

2010-06-04T09:55:00.000-07:00

Dizem que a velhice é como o inverno
As folhas caem e não voltam mais
Tudo se faz seco e frutos não se colhem mais
Os tempos passam
E jamais vi um ano que após o inverno não viesse o verão
e entre eles a colorida e radiante primavera
A velhice são as quatro estações
É verão quente como coração que quer dar amor
Outono sereno de equilíbrio com ventos de calmaria
É inverno gelado como as decepções na vida
Primavera florida, colheita da vida...
E o ciclo se repete
Novo ou velho, aprendemos quando se perde
Acertando ou errando, crescemos quando tudo se repete
Cabelos brancos ou pintados, a cor da vida é a que diverte
Aposentado ou empregado, amar é que enriquece
Podem passar os dias, podem passar os anos
Norte ou sul, leste ou oeste
Sete ou setenta, vinte ou cinquenta.
Dia ou noite, chuva ou sol
A velhice é para todos
A velhice são os que vencem
E passam por todas as gerações
Outono e inverno, primavera e verão
Até chegar nela e se fazerem.

de Daniela Martins Lima

O idoso e a maturidade!

2010-06-02T11:02:00.000-07:00

O idoso não é velho
Acumula sabedoria. É dicionário de vida.
Exemplo para os mais novos.
Conselheiro dos mais pessimistas.
O idoso já passou por todas as fases da vida e atingiu a maturidade.
Maturidade é sinônimo de serenidade.
Equilíbrio e força de vida
O idoso que cumpriu com seu dever ao longo da caminhada
vive em paz consigo mesmo e coleciona amizades.
Já driblou os dissabores,
trabalhou para o sustento da família,
uniu corações, deu a mão a quem precisou,
acarinhou os mais necessitados e ainda carrega o brilho
nos olhos de quem possuiu o segredo
da sabedoria da terceira idade!
A maturidade do idoso foi conquistada no dia a dia.
No aprendizado da vida!
Nas lutas diárias, nas dúvidas e nas incertezas da esquina!
O idoso cercado pelo amor da família
e o respeito dos mais novos,
carrega a paz no coração e aproveita
com tranquilidade os dias que renascem a cada manhã!
Ser idoso é passar por todas as fases da vida,
é conquistar passo a passo a arte de viver!
O idoso pode até virar criança de vez em quando,
precisando de um carinho especial,
Mas com certeza,
também tem muito amor pra dar a quem dele precisar.
Ser idoso saudável é passar a idade cronológica com sabedoria.
Caminhando, praticando esportes, conversando,
Trocando ideias, e mantendo o humor em alta,
Tornando assim, a existência mais suave e feliz!
Não podemos nos esquecer de que os idosos,
Acumulam conhecimentos e histórias,
merecendo por isso, muito carinho, atenção, calor humano e amor.
Ser idoso é seguir o fluxo da natureza
Sonhando ainda com a certeza de já ter
encontrado o doce sabor da maturidade!

de Antonio Marcos Pires

2010-05-31T10:48:00.001-07:00

O IDOSO TEM DIREITO AO ESPORTE

2010-05-28T10:29:00.001-07:00

· As unidades esportivas municipais deverão estar voltadas ao atendimento esportivo, cultural, de recreação e lazer da população, destinando atendimento específico às crianças, aos adolescentes, aos idosos e aos portadores de deficiência;
· O município deve destinar recursos orçamentários para incentivar a adequação dos locais já existentes e a previsão de medidas necessárias quando da construção de novos espaços, tendo em vista a prática de esportes, de recreação e de lazer por parte dos portadores de deficiências, idosos e gestantes de maneira integrada aos demais cidadãos;

· A Secretaria Municipal de Esportes, Lazer e Recreação realizará nos mês de
setembro de cada ano a Olimpíada Municipal da Terceira Idade.

Fonte dos direitos ao idoso: fiocruz.br

O IDOSO TEM DIREITO AO LAZER

2010-05-28T10:27:00.000-07:00

· Os aposentados e idosos têm direito a meia-entrada para ingresso nos cinemas, teatros, espetáculos e eventos esportivos realizados no âmbito do município de São Paulo;

· Foi instituído, no âmbito do município de São Paulo, o passeio turístico gratuito para as pessoas com mais de 65 anos de idade.

O IDOSO TEM DIREITO AO TRANSPORTE

2010-05-28T09:23:00.000-07:00

· O idoso, homem com 65 anos e mulher com 60 anos, está isento do pagamento de tarifa em todas as linhas urbanas de ônibus e trolebus operados pela SP Transporte e empresas particulares permissionárias de serviço de transporte coletivo;
· Todos os veículos empregados nas linhas de transporte coletivo de passageiros, no município de São Paulo, deverão ter os quatro primeiros lugares sentados, da sua parte dianteira, reservado para uso por gestantes, mulheres portando bebês ou crianças de colo, idosos e deficientes físicos.

O IDOSO TEM DIREITO À JUSTIÇA

2010-05-27T08:37:00.000-07:00

· Todo cidadão tem o dever de denunciar à autoridade competente qualquer forma de negligência ou desrespeito ao idoso;
· Ao Ministério da Justiça (nos âmbitos estadual e municipal) compete zelar pela aplicação das normas sobre o idoso, determinando ações para evitar abusos e lesões a seus direitos, assim como acolher as denúncias para defender os direitos da pessoa idosa junto ao Poder Judiciário.

O IDOSO TEM DIREITO À MORADIA

2010-05-27T08:36:00.000-07:00

Aos órgãos públicos, no âmbito estadual e municipal, cabe:
· Destinar, nos programas habitacionais, unidades em regime de comodato ao idoso, na modalidade de casas-lares;

· Incluir nos programas de assistência ao idoso formas de melhoria de condições de habitabilidade e adaptação de moradia, considerando o seu estado físico e sua independência de locomoção;

· Elaborar critérios que garantam o acesso da pessoa idosa à habitação popular;

· Diminuir barreiras arquitetônicas e urbanas.

O IDOSO TEM DIREITO À EDUCAÇÃO

2010-05-27T08:33:00.000-07:00

-Dever do Estado com a educação será efetivado mediante a garantia de ensino fundamental, obrigatório e gratuito, inclusive para os que a ele não tiveram acesso na idade própria;

· Aos órgãos estaduais e municipais de educação compete:

· Implantar programas educacionais voltados para o idoso, estimulando e apoiando assim, a admissão do idoso na universidade;

· Incentivar o desenvolvimento de programas educativos voltados para a comunidade, ao idoso e sua família, mediante os meios de comunicação de massa;

· Incentivar a inclusão nos programas educacionais de conteúdo sobre o envelhecimento;

·Incentivar a inclusão de disciplinas de Gerontologia e Geriatria nos currículos dos cursos superiores;

· Idoso tem o direito de participar do processo de produção, reelaboração e fruição dos bens culturais;

· Saber do idoso deve ser valorizado, registrado e transmitido aos mais jovens como meio de garantir a sua continuidade, preservando-se a identidade cultural.

O idoso tem direito à saúde

2010-05-26T12:05:00.000-07:00

O poder público deve:

·Garantir ao idoso acesso à saúde;

· Criar serviços alternativos de saúde para o idoso;

· Prevenir, promover, proteger e recuperar a saúde do idoso;

· Idoso tem direito ao atendimento preferencial nos postos de saúde e hospitais municipais, juntamente com as gestantes, deficientes, devendo os mesmos serem adaptados para o seu atendimento;

· Iidoso tem direito de ser vacinado anualmente contra gripe e pneumonia;

· Idoso deve ser informado sobre a prevenção e controle da osteoporose.

O idoso tem direito ao atendimento de suas necessidades básicas

2010-05-26T12:02:00.000-07:00

· A aposentadoria após completar o tempo de serviço de 35 anos para os homens e 30 anos para a mulher;

· A aposentadoria proporcional por idade 65 anos para os homens e 60 anos para as mulheres;

· Ao benefício de prestação continuada, se tiver idade superior a 67 anos e não possuir outras rendas e sua família não dispuser de meios para assisti-lo;
· receber apoio jurídico do Estado, se não tiver meios de provê-los;

· Acolhimento provisório através de Centros-Dia, e /ou Casas-Lares;

· Ser atendido nos plantões sociais da Secretaria Municipal da Família e Bem-Estar Social,
recebendo orientação, encaminhamentos, óculos e documentação;

· Os idosos inscritos no Programa de Atendimento à Terceira Idade da Secretaria Municipal da Família e Bem-Estar Social – FABES – têm o direito de receber "O Leite para a Vovó".

2010-05-25T11:32:00.000-07:00

No programa dessa semana teremos a apresentação do que foi o nosso 3º Encontro no Hotel Fazenda Foz do Marinheiro, em Cardoso.
No Canal 16 ele será exibido sexta as 20h, sábado as 15h, domingo as 20h e quarta as 22h. E na Rede Vida, domingo as 22h, com reprise na quinta as 13h.
Não deixe de assistir!!!

O idoso tem direito ao respeito

2010-05-24T09:44:00.000-07:00

Idoso não pode sofrer discriminação de qualquer natureza;

· A família, a sociedade e o Estado tem o dever de:
assegurar ao idoso os direitos de cidadania;

· Assegurar sua participação na comunidade, defendendo sua dignidade e bem estar;

· Os idosos devem ser respeitados pelos motoristas de ônibus, que devem atender suas solicitações de embarque e desembarque, aguardando sua entrada e saída com o ônibus parado;

· Todos os estabelecimentos comerciais e de prestação de serviço deverão dar preferência ao atendimento ao idoso, devendo ter placas afixadas em local visível com os seguintes dizeres: "Mulheres gestantes, mães com criança de colo, idosos, e pessoas portadoras de deficiência têm atendimento preferencial";

O idoso tem direito à vida

2010-05-24T09:38:00.000-07:00

· A família, a sociedade e o Estado, tem o dever de amparar o idoso garantindo-lhe o direito à vida;

· Os filhos maiores tem o dever de ajudar a amparar os pais na velhice, carência ou enfermidade;

· Poder público deve garantir ao idoso condições de vida apropriada;

· A família, a sociedade e o poder público, devem garantir ao idoso acesso aos bens culturais, participação e integração na comunidade;

·Idoso tem direito de viver preferencialmente junto a família;

· Idoso deve ter liberdade e autonomia.

Atividades

2010-05-21T13:45:00.000-07:00

Uma das atividades mais divertidas e aproveitadas no encontro foi as caminhadas. O pessoal acordava bem cedo para perder as calorias obtidas no farto café-da-manhã.

Momentos de descontração no encontro

2010-05-21T08:50:00.000-07:00

Curtindo a vida na maturidade

2010-05-20T10:53:00.000-07:00

" Se você acha que está velho demais para fazer o que gosta, esqueça.
É nessa época que muita gente redescobre as coisas boas da vida."

A aposentadoria já chegou, os filhos se encaminharam na vida, mas ao contrário do que muitos idosos pensam, ainda há muito a fazer. Chegou a hora de aprender, colecionar coisas interessantes ou até dar uma de artista, o importante é fazer o que se gosta para ocupar a mente e se sentir bem.

Mas nem todo mundo pensa assim. Muitas pessoas, quando chegam na terceira idade, se sentem perdidas e até inúteis, porque acreditam que já cumpriram as suas obrigações e não há mais nada a fazer. "A mulher não precisa mias cuidar dos filhos, o homem não é mais o responsável pelo sustento da família. As pessoas passam a vida em função de um determinado objetivo e, quando ele é alcançado, elas passam a acreditar que não são mais produtivas" afirma a psicóloga Olga Inês Tessari, especialista em terceira idade.

Para a psicóloga, é muito comum o idoso perder a agilidade nos movimentos e a clareza do raciocínio. "Como a família tem suas próprias obrigações, ela passa a não dar mais ao idoso a mesma atenção que dava antes. É quando ele começa a perceber que está num plano secundário", diz Olga. Ela alerta ainda que esse sentimento muitas vezes causa depressão, pois algumas pessoas não aceitam muito bem o processo de envelhecimento e frisa a importância de se procurar ajuda psicológica nesses casos.

"O lazer, a distração, o bem estar são fundamentais para todos, independente da idade", afirma Olga. "Mas, no caso do idoso, ter um hobby, participar de passeios, reuniões culturais e manter contato com pessoas de sua faixa etária é extremamente importante, pois ajuda a elevar a sua auto estima e fazer com que ele se sinta integrado à sociedade".

por Karina Lignelli
Publicado no jornal Diário de São Paulo

Jantar dançante

2010-05-18T08:57:00.000-07:00

A animação do grupo não terminava ao final do dia. A noite, aproveitavam para mostrarem seus conhecimentos de dança, enchendo o salão de entretenimento.

Continuação dos casais...

2010-05-17T13:44:00.000-07:00

Casais

2010-05-17T13:24:00.000-07:00

Os casais aproveitaram muito, principalmente durante o jantar dançante, com um repertório repleto de músicas românticas, perfeitas para uma boa dança.

Descontração total

2010-05-17T12:50:00.001-07:00

A descontração foi total, permitindo que novas amizades fossem feitas, embaladas pelo clima, alegria dos participantes, ótima comida e local apropriado.

2010-05-17T09:35:00.001-07:00

Ao chegar no hotel as mesas em volta da piscina foram ocupadas pelo grupo, que aproveitou o clima e o ambiente para os comes e bebes, e claro, muita diversão.

2010-05-17T09:14:00.000-07:00

O final de semana que passou foi repleto de alegria e entretenimento. Realizamos o 3º Encontro do Programa Maturidade Feliz no Hotel Fazenda Foz do Marinheiro, em Cardoso. As atividades e gargalhadas já começaram dentro dos ônibus, utilizados para transporte.

No ínicio do passeio já pudemos perceber como seria o clima, que permaneceu até o final.

Sexo na terceira idade

2010-05-13T11:55:00.000-07:00

O sexo durante a terceira idade é visto com bastante preconceito, pois é ligado à impotência e à disfunção. Estes problemas podem ocorrer, mas não com a intensidade com que se prega nos dias de hoje, já que todo ser humano passa por constantes transformações ao longo de sua vida e estas não devem ser desprezadas ou criticadas.

É importante que se saiba que um homem, por mais velho que seja, pode ter ereção, e esta é por vezes atingida por disfunções causadas por problemas circulatórios e fatores emocionais. No caso das mulheres, ocorrem períodos de desvalorização do seu corpo, por já não ser tão atraente e não apresentar tanta disposição, além de problemas psicológicos gerados pela menopausa.

Não é nenhuma vergonha ter desejos sexuais neste período, mas, principalmente as mulheres, tendem a se retrair por causa do preconceito. Esta preocupação atrapalha e até acaba com a relação íntima do casal, pois mesmo tendo maior tempo, mais tranqüilidade e maturidade para a troca de carícias, não fazem por medo.

Para que se tenha uma vida sexual ativa na terceira idade é importante cuidar bem da saúde, ter uma vida sexual contínua, valorizar carícias e beijos, cuidar bem da aparência e da higiene, conhecer e aceitar as modificações ocorridas no corpo.
Por: Gabriela Cabral da Silva Dantas

INCLUSÃO DIGITAL PARA IDOSOS

2010-05-11T11:52:00.000-07:00

Inclusão digital é uma das prioridades no Brasil atualmente. Governo e a iniciativa privada vêm desenvolvendo projetos espalhados por todo o país para que seja diminuído o abismo entre quem sabe lidar com a informática e quem não domina estes conhecimentos. Infelizmente ainda há barreiras variadas que impedem o acesso à tecnologia, seja por condições financeiras, no caso das camadas mais pobres, ou por preconceitos, muitas vezes presentes quando idosos desejam aprender sobre a utilização de computadores.
As características para inclusão dos idosos são diferentes, já que em grande parte deste nicho o problema não é o acesso à tecnologia, mas sim a dificuldade de compreensão da linguagem e da utilização física do computador.
O que parece natural para os mais jovens muitas vezes é visto com desconfiança e rejeição pelo mais velhos, embora o índice de aprendizagem entre eles seja o mais alto entre todas as faixas etárias.
No cotidiano, notamos que basta quebrar barreiras, facilitando o acesso à informação e aos treinamentos, que naturalmente a vontade de aprender falará mais alto.
Ainda que idéias isoladas não sejam suficientes para criar uma grande onda de inclusão que beneficie idosos de todas as classes, ao menos estas iniciativas abrem caminhos para ajudar os “digitalmente excluídos” e levar a população rumo a um futuro mais digno e participativo.

2010-05-10T08:49:00.000-07:00

No programa exibido no dia 09/05, a apresentadora Malu conversou com a Candinha, que deu mais informações sobre a Agerip e os tipos de moradia presentes na instituição.

2010-05-07T12:03:00.000-07:00

“Nosso amor pela pessoa velha não deve ser uma opressão, uma tirania a inventar cuidados chocantes, temores que machucam. Façam o que bem entendam, cometam imprudências, desobedeçam conselhos. Libertemos os velhos de nossa fatigante bondade”. Paulo Mendes Campos

Terceira idade e atividade física

2010-05-06T12:32:00.000-07:00

Existem cada vez mais evidências científicas apontando o efeito benéfico de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento. Além dos benefícios já citados anteriormente pela atividade aeróbica existem também importantes benefícios do treinamento de força muscular no adulto e na terceira idade:

Melhora da velocidade de andar.
Melhora do equilíbrio.
Aumento do nível de atividade física espontânea.
Melhora da auto-eficácia.
Contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea.
Ajuda no controle do Diabetes, artrite, Doença cardíaca.
Melhora da ingestão alimentar.
Diminuição da depressão.

Uma das principais causas de acidentes e de incapacidade na terceira idade é a queda que geralmente acontece por anormalidades do equilíbrio, fraqueza muscular, desordens visuais, anormalidades do passo, doença cardiovascular, alteração cognitiva e consumo de alguns medicamentos. O exercício contribui na prevenção das quedas através de diferentes mecanismos:

1- Fortalece os músculos das pernas e costas.
2- Melhora os reflexos.
3- Melhora a sinergia motora das reações posturais.
4- Melhora a velocidade de andar.
5- Incrementa a flexibilidade.
6- Mantém o peso corporal.
7- Melhora a mobilidade.
8- Diminui o risco de doença cardiovascular.

Segundo dados científicos a participação em um programa de exercício leva à redução de 25% nos casos de doenças cardiovasculares, 10% nos casos de acidente vascular cerebral, doença respiratória crônica e distúrbios mentais. Talvez o mais importante seja o fato que reduz de 30% para 10% o número de indivíduos incapazes de cuidar de si mesmos, além de desempenhar papel fundamental para facilitar a adaptação a aposentadoria.

2010-05-06T10:58:00.000-07:00

"A Melhor Idade é aquela em que não contamos o tempo, e sim quando vivemos o tempo, proporcionando felicidade a nós mesmos e a todos ao nosso redor".

O poder da terceira idade

2010-05-05T11:50:00.000-07:00

Eles não se enquadram em estereótipos de vovôs que praticam esportes radicais nem de velhinhos abandonados em asilos. Os idosos brasileiros formam um grupo muito heterogêneo de 15 milhões de consumidores (14% da população adulta), que deve chegar a 30 milhões de pessoas até 2020, a maioria mulheres, com uma renda que soma R$ 7,5 bilhões ao mês, o dobro da média nacional, e que têm muito mais poder de influenciar hábitos de consumo nas famílias do que se imagina. Estas são algumas das principais conclusões de uma pesquisa inédita no Brasil sobre o perfil da terceira idade, o Panorama da Maturidade, que acaba de ser concluída pela Indicator GfK após dois anos de trabalho.
Os dados levantados mexem com a imagem tradicional dos velhinhos-problema. São eles os responsáveis pela manutenção de 25% dos lares nacionais. De cada cem entrevistados, 68 declaram ser responsáveis pelas decisões de compra da família. Apenas 15% deles não têm renda alguma..
Segundo Paulo Cidade, sociólogo e gerente da Indicator GfK, responsável pelo estudo. "As entrevistas revelaram que os idosos têm um caráter fortíssimo de formadores de opinião, geralmente cuidam dos netos para que os filhos possam trabalhar, influenciando assim toda a família’’. Ele ainda questiona: "Será que, em vez de vender imagem de beleza, não seria interessante pensar em elegância, que inclui as pessoas mais idosas?".
Esses consumidores revelaram um desejo de ser incluídos, e não separados dos demais cidadãos na hora de se verem retratados pela mídia. Afinal, eles são fortes consumidores de produtos de comunicação.
As maiores despesas dos idosos são com o supermercado, planos de saúde, luz e telefone. Nas despesas pessoais, a compra de remédios tem o maior peso, e em seguida vêm as viagens.
"Podemos concluir que há um grande mercado potencial de produtos específicos para a terceira idade, como também há uma grande necessidade de readequar os produtos e serviços que já existem para atender também os idosos", diz Paulo Cidade. Um dos problemas levantados pelos entrevistados na hora das compras, por exemplo, é a dificuldade de ler rótulos.
Fonte: Revista Meio & Mensagem

Pilates e terceira idade

2010-05-04T10:06:00.000-07:00

Pilates Atrai Cada Vez Mais Praticantes Da Terceira Idade

A Agerip (Associação Geronto Geriátrica de São José do Rio Preto) oferece aulas de Pilates aos seus associados e às pessoas não associadas também, onde elas podem perceber na prática todos os benefícios oferecidos por mais esta modalidade de exercício. As aulas acontecem de segunda e quinta às 9h e quarta e sexta às 16h.
Segundo o IBGE, a estimativa é que, no Brasil, a quantidade de pessoas da terceira idade aumente 16 vezes tendo por base a população das décadas de 1950 e de 2025. Um crescimento 11 vezes mais expressivo que o do restante da população. Por isso, o interesse pelos hábitos de consumo e o estilo de vida da terceira idade está cada vez mais em pauta e surge como um assunto de interesse geral.

Entre as atividades físicas de preferência do público da terceira idade se destaca o Pilates: método criado por Joseph Hubertus Pilates, que desenvolve exercícios de condicionamento físico e mental e trabalha o corpo de forma global, com equipamentos que fortalecem os músculos e articulações de maneira harmoniosa, proporcionando força, alongamento e flexibilidade.

Os exercícios são ajustados de acordo com a capacidade física de cada aluno, sempre tendo em vista os limites de cada praticante, e assim, desenvolvendo o método de forma individual e exclusiva. Os benefícios do Pilates são: não aumenta a freqüência cardíaca; não tem impacto; focaliza o fortalecimento e mobilidade articular; melhora a postura; trabalha o equilíbrio, prevenindo quedas; trabalha a coordenação, e a respiração; trata ou previne incontinência urinária, pois trabalha a musculatura do assoalho pélvico.

Interessados em manter muito mais do que a forma física, os idosos se identificam com o Pilates por melhorar também a auto-estima do praticante, que consegue realizar exercícios que acreditava não ter mais capacidade para cumprir. A busca pela saúde e auto-estima deste público figura entre os temas mais discutidos pela sociedade contemporânea.

2010-04-26T12:26:00.000-07:00

No programa exibido ontem, dia 25, a Sra. Nadir Helena nos apresentou sua casa no Condomínio Recanto das Flores onde vive há três meses. Nadir é professora de Educação Artística e mostou os detalhes pensados e aplicados em sua casa, um lugar aconchegante onde ela adora receber a família e os amigos.

2010-04-22T10:07:00.000-07:00

Quem foi nos primeiros encontros não vai ficar de fora do 3º, já tendo feito suas reservas, como o casal Dalva e José Fernandes, que namoraram na pérgula da piscina durante o segundo encontro no Hotel Fazenda Foz do Marinheiro. E Neiva Moteiro, que aproveitou a presença da dupla Gian e Giovani para registrar o momento, no primeiro enconto.

1º Congresso Internacional da Felicidade

2010-04-16T09:40:00.000-07:00

"Foi realizado em Madri o 1º Congresso Internacional da Felicidade e a conclusão dos congressistas foi que a felicidade só é alcançada depois dos 40 anos”.

Quem participou desse encontro? Psicólogos, sociólogos, artistas de circo? Não sei. Mas gostei do resultado.
A maioria das pessoas, quando são questionadas sobre o assunto, dizem: "Não existe felicidade, existem apenas momentos felizes".
É o que eu pensava quando habitava a caverna dos 17 anos, para onde não voltaria nem puxado pelos cabelos. Era angústia, solidão, impasses e incertezas pra tudo quanto era lado, minimizados por um garden party de vez em quando, um campeonato de tênis, um feriadão em Garopaba.........Os tais momentos felizes.

Adolescente é buzinado dia e noite: tem que estudar para o vestibular, aprender inglês,
dizer não às drogas, não beber quando dirigir, dar satisfação aos pais, ler livros que não quer e administrar dezenas de paixões fulminantes e rompimentos.
Não tem grana para ter o próprio canto, costuma deprimir-se de segunda a sexta e só se diverte aos sábados, em locais onde sempre tem fila. É o apocalipse.

Felicidade, onde está você ?

Aqui, na casa dos 40 e sua vizinhança. Está certo que surgem umas ruguinhas, umas mechas brancas e a barriga salienta-se, mas é um preço justo para o que se ganha em troca..

Pense bem: depois dos 40, você paga do próprio bolso o que come e o que veste. Vira-se no inglês, no francês, no italiano e no iídiche e ai de quem rir do seu sotaque. Não tenta mais o suicídio quando um amor não dá certo, enjoou do cheiro da maconha, apaixonou-se por literatura, trocou sua mochila por uma sansonite e não precisa da autorização de ninguém para assistir ao canal da Playboy.

Talvez não tenha se tornado o bam-bam-bam que sonhou um dia, mas reconhece o rosto que vê no espelho, sabe de quem se trata e simpatiza com o cara. Depois que cumprimos as missões impostas no berço: ter uma profissão, casar e procriar; passamos a ser livres, a escrever nossa própria história, a valorizar nossas qualidades e ter um certo carinho por nossos defeitos. Somos os titulares de nossas decisões.

A juventude faz bem para a pele, mas nunca salvou ninguém de ser careca. A maturidade, sim, permite uma certa loucura. Depois dos 40, conforme descobriram os participantes daquele congresso curioso, estamos mais aptos a dizer que infelicidade não existe, o que existe são momentos infelizes. Sai bem mais em conta." ( autor desconhecido)

Agerip-35 anos

2010-04-14T11:19:00.000-07:00

Fundada em 1975 por um grupo idealista, comandado pelo comendador Antônio Teixeira Correa Leite, a Agerip completa 35 anos de existência no mês de abril.

Com um número de associados ultrapassando os 600, ela oferece atividades culturais, sociais e esportivas que valorizam a vida, todas coorenadas por profissionais altamete qualificados. Dentre as atividades oferecidas destaca-se as aulas de dança de salão, biodanza, musculação, ginástica funcional, artesanato, pintura, tai chi chuan, coral e terapia em grupo.

A associação realiza eventos para proporcionar maior integração entre seus associados, como almoços, bailes, eventos culturais e excursões. As moradias são o maior diferencial que a entidade possui, contando com apartamentos individuais, além das casas construídas no Condomínio Recanto das Flores, onde os associados possuem a liberdade para construirem suas próprias casas.

O projeto da Agerip vem alcançando batante sucesso nestes últimos 12 anos, já tendo cumprido 70% das metas. Atualmente a obra de construção de suítes está em andamento. O projeto pretende ainda construir uma represa no local e um mini-hospital para atender aos associados.

Os serviços da entidade são oferecidos na Rodovia Assis Chateaubriand, Km 178, SJR Preto-SP. Para comemorar seus 35 anos, haverá uma programação especial no dia 18 de abril

10h30- Música de Boas Vindas- Grupo Musical Trem das Onze

11h45- Cerimonial

12h- Apresentação do Coral Marta Kikuko

12h15- Almoço Musical

2010-04-13T12:09:00.000-07:00

O nosso 3º Encontro se aproxima cada vez mais, e as inscriçõs não para de chegar de todas as partes do Brasil.
Nossa amiga Maria de Nazaré virá especialmente de Rondônia para prestigiar nosso evento. A Vanderéia Gutierrez e a Maria José Queiroz também não perderam tempo e garantiram seus lugares, faça como elas. Entre em contato conosco e faça sua reserva.

2010-04-12T09:12:00.000-07:00

Aurora, moradora da Agerip, tem três filhos e cinco netos, que a visitam frequentemente. A decisão de mudar para a residêcia no condomínio da entidade foi comunicada aos filhos, que ficaram felizes e tranquilos em saber que a mãe estaria em boa companhia.
Sua filha, Geisa, gosta da ideia de herdar o título patrimonial e o chalé, para futuramente morar na Agerip. Ela elogia a sociabilidade que os moradores têm, e a abertura para receberem seus familiares e amigos. Você que deseja assistir a entrevista na íntegra, clique no vídeo abaixo:

2010-04-09T10:28:00.000-07:00

O programa que é realizado pela Talk Club, empresa de comunicação e tem a parceria da Agerip, que cumpre com isto um importante papel social. O ''Maturidade Feliz'' é um programa que aborda tendência de moda, saúde, bem-estar, estética, cultura, lazer e negócios. Estes assuntos são devidamente divididos em quadros, que mostram como a maioridade pode usufruir todas estas alternativas para amadurecer com qualidade de vida. O obetivo é mostrar que a maturidade faz parte de uma classe social ativa e por isso deve preocupar-se em cuidar do copo e da alma.

Baile

2010-04-07T13:35:00.000-07:00

No dia 24 deste mês haverá o baile/jantar da Agerip em comemoração ao seu aniversário. Você que gosta de comer bem, se divertir, encontrar os amigos e dançar muito, não pode perder este evento.

Veja só o que aconteceu no último baile, registrado pelo programa Maturidade Feliz

A hora está chegando

2010-04-07T11:36:00.000-07:00

O fim de semana do 3º encontro está se aproximando e as inscrições não param de chegar de todos os cantos do país. Faça como os casais Dalva e José Fernandes, Marilda e Francisco Jeanjúlio, Terezinha e Antonio Vessani; e como Everaldo Rocha, Jamice Maria, Nadir Balestrieni, Neiva Monteiro, e muitas outras pessoas, que já estão garantindo suas vagas.

Almoço

2010-04-07T11:13:00.000-07:00

No próximo dia 18 será realizado um almoço em comemoração ao aniversário da Agerip. Não fique fora deste evento, venha compartilhar momentos de alegria, diverção e aproveitar para fazer amizade e trocar experiências. Adquira já o seu convite!!

3º encontro

2010-04-05T11:17:00.000-07:00

Acontecerá nos dias 14, 15 e 16 de Maio, o 3º encontro no Hotel Fazenda Foz do Marinheiro. O fim de semana será repleto de atividades, como bingo, baile, show com Nabuco Neto, caminhada, hidro, missa, entre outras. Os interessados podem ligar 17-3236-8705.

2010-04-01T12:59:00.000-07:00

No último dia 27, a Rede Vida foi condecorada com o Troféu São Paulo, dado a empresas destacadas na área social e de cultura, pela Câmara Brasileira de Cultura.

2010-04-01T12:32:00.000-07:00

No último dia 27, a Rede Vida foi condecorada com o Troféu São Paulo, dado a empresas destacadas na área social e da cultura, pela Câmara Brasileira de Cultura.

2010-04-01T12:24:00.000-07:00

No programa que foi ao ar no domingo na Rede Vida, assistimos a uma entrevista com Glicinea Maria Fonseco Rodrigues (na foto ao lado), que aos 70 anos é professora de Yoga na Agerip, onde construiu um chalé para morar, no Condomínio Recanto as flores.

Apresentação do programa

2010-04-01T11:31:00.000-07:00

O Programa Maturidade Feliz, apresentado pela jornalista Malu Rodrigues, chegou aos poucos e conquistou seu devido espaço.
É um programa voltado para as pessoas que desejam envelhecer com qualidade de vida, sendo apresentado em diversos horários, em dois canais de TV.
Na Rede Vida, por onde é transmitido nacionalmente, vai ao ar aos domingos, as 22h00, com reprise ás quintas, as 13h00.
No Canal 16 é transmitido em diversos dias e horários, na sexta as 20h00; no sábado as 15h00; no domingo as 20h00; na segunda as 22h30 e na quarta as 22h00.
Você que deseja continuar tendo qualidade de vida ao longo dos anos nos acompanhe para descobrir como.